Zrelaksuj się i zadbaj o kondycję!

Przez intensywny tryb życia, mnóstwo obowiązków a także codzienny stres każdy z nas potrzebuje chwili wyciszenia oraz równowagi. Nie ma znaczenia ile masz lat, jaką płeć i jaką masz kondycję. Odpowiednio dobrane ćwiczenia są w stanie wpłynąć nie tylko na stan Twojego zdrowia, ale także ducha!


Dlaczego warto?

FitnessJoga PoznańPotrzebujesz poprawy sampoczucia? Pragniesz zniwelować bóle kręgosłupa i stwawów? Chcesz zadbać o swój spokój?

Podsuwam Ci świetne rozwiązanie – zajęcia FITNESS JOGI!

Trening wymaga koncentracji i łączenia wysiłku mięśni z oddechem. Ćwiczenia kończą się relaksem, który wycisza umysł oraz dodaje energii i siły.
HATHA JOGA – łagodna forma jogi, która polega na pracy nad własnym ciałem (poprzez ćwiczenia fizyczne- asany) oraz oddechem (za pomocą ćwiczeń oddechowych- pranayamy). Jest jedną z najpopularniejszych współczesnych odmian jogi i nazwana jest pierwszym stopniem jogi. Jest odpowiednia dla osób dążących do pełnego zdrowia i dobrej kondycji. Jej celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i wzmocnienie ciała zgodnie z zasadą, że aby móc zdyscyplinować umysł trzeba najpierw zdyscyplinować ciało. Praktykowane asany nie są zbyt skomplikowane. Hatha joga jest dobrym wstępem do jogi.
Zapewniam wszelkie pomoce oraz akcesoria do ćwiczeń (maty, klocki, itd.).

Masz pytanie? Zadzwoń pod numerem telefonu: 600-855-630

Serdecznie zapraszam!!



[ Oferta

Zajęcia FitnessJogi odbywają się od poniedziałku do soboty w godzinach rannych oraz popołudniowych. Szczegółowe informacje znajdują się w Planie zajęć. Dodatkowe informacje o nowościach, zmianach oraz promocjach będą umieszczane na profilu FitnessJogi na Facebooku - zapraszam do polubienia strony.

y Honoruje

] Facebook